Μπερδεύεσαι με τη σειρά των προϊόντων; Ο σωστός οδηγός skincare
Αυτή την κουβέντα είχα πρόσφατα με την κολλητή μου και της εξηγούσα ότι η σειρά με την οποία εφαρμόζεις τα skincare προϊόντα είναι σημαντική και μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά ή απλώς να χάνεις χρόνο και φυσικά χρήματα. Ευτυχώς, υπάρχει ένας απλός κανόνας που μπορείς να ακολουθήσεις, ώστε να μην αναρωτιέσαι κάθε φορά τι μπαίνει πότε.
Ο πιο εύκολος τρόπος για να μην ξεχνάς τη σωστή σειρά, είναι να θυμάσαι ότι ξεκινάμε από το πιο ελαφρύ και καταλήγουμε στο πιο βαρύ.
Τα serums είναι πιο ελαφριά, οπότε αν τα βάλεις μετά από μια πλούσια κρέμα, η κρέμα θα λειτουργήσει σαν φράγμα και θα εμποδίσει το serum να διεισδύσει στο δέρμα. Πολλές ενυδατικές περιέχουν και νερό, κάτι που μπορεί να “αραιώσει” το προϊόν που θα μπει από πάνω.
Το πότε μπαίνει ένα λάδι εξαρτάται κυρίως από τον τύπο της επιδερμίδας σου. Σε πολλές περιπτώσεις αντικαθιστά την ενυδατική, άρα είναι το τελευταίο βήμα πριν το αντηλιακό.
- Σε λιπαρές επιδερμίδες συνήθως επιλέγεις είτε ενυδατική είτε λάδι.
- Σε ξηρές ή μικτές, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τα δύο, χωρίς απαραίτητα η κρέμα να είναι το τελευταίο βήμα.
Στην πράξη, “από το πιο ελαφρύ στο πιο βαρύ” σημαίνει ότι τα προϊόντα με βάση το νερό μπαίνουν πρώτα και τα πιο πλούσια, λιπαρά προϊόντα στο τέλος, για να «κλειδώσουν» τα προηγούμενα. Αν, για παράδειγμα, έχεις ένα serum με βάση το λάδι, αυτό θα μπει τελευταίο και όχι αμέσως μετά τον καθαρισμό. Η ρετινόλη και άλλα ισχυρά ρετινοειδή βοηθούν στη σύνθεση κολλαγόνου και βελτιώνουν ρυτίδες, αυξάνουν όμως την ευαισθησία στον ήλιο, γι’ αυτό χρησιμοποιούνται μόνο το βράδυ και το αντηλιακό το πρωί είναι απολύτως απαραίτητο.
Ο χρόνος έχει σημασία
Ιδανικά, περίμενε περίπου 30 έως 60 δευτερόλεπτα ανάμεσα σε κάθε βήμα, ώστε το προϊόν να απορροφηθεί σωστά. Κάποια προϊόντα, όπως οι θεραπείες ακμής, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δράσουν, γι’ αυτό εφαρμόζονται καλύτερα το βράδυ χωρίς άλλα προϊόντα από πάνω.
Τα βασικά βήματα της ρουτίνας
- Καθαρισμός: Το πρωί δεν χρειάζεται πάντα έντονος καθαρισμός, ειδικά αν έχεις καθαρίσει καλά το βράδυ. Μπορείς απλώς να περάσεις το πρόσωπο με ένα βαμβάκι με micellar water ή toner. Το βράδυ όμως ο καθαρισμός είναι απαραίτητος. Πρέπει να αφαιρέσεις μακιγιάζ, αντηλιακό, σμήγμα και ρύπους ώστε το δέρμα να είναι έτοιμο να δεχτεί τα επόμενα προϊόντα.
- Απολέπιση: Μπορεί να γίνει πρωί ή βράδυ, αρκεί να γίνεται 1 έως 3 φορές την εβδομάδα. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και βοηθά τα προϊόντα να διεισδύουν καλύτερα. Αν όμως έχεις πολύ ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα, χρειάζεται προσοχή γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αν ήδη χρησιμοποιείς οξέα ή ρετινόλη, δεν χρειάζεται επιπλέον απολέπιση.
- Μάσκα: Μπορεί να μπει οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην εβδομάδα. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος, ακόμη και 10 με 20 λεπτά αρκούν. Σήμερα υπάρχουν πολλές εύκολες επιλογές, όπως sheet masks ή μάσκες νύχτας.
- Toner: Χρησιμοποιείται πρωί και βράδυ. Τα σύγχρονα toners δεν είναι πλέον “σκληρά”, αλλά στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανάγκες, όπως λιπαρότητα ή αφυδάτωση. Βοηθούν να επανέλθει το pH της επιδερμίδας και προετοιμάζουν το δέρμα για τα επόμενα βήματα.
- Θεραπεία: Εδώ ανήκουν τα serums και τα στοχευμένα προϊόντα. Είναι το πιο «δραστικό» βήμα της ρουτίνας γιατί περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις ενεργών συστατικών. Αν χρησιμοποιείς περισσότερα από ένα serum, ξεκινάς από το πιο ελαφρύ. Σε αυτό το στάδιο ανήκουν και οι κρέμες ματιών ή τα spot treatments για ακμή.
- Ενυδάτωση και προστασία: Το πρωί, η ενυδατική και το αντηλιακό είναι απαραίτητα. Το δέρμα εκτίθεται σε ήλιο, ρύπανση και εξωτερικούς παράγοντες, οπότε χρειάζεται προστασία. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ξεχωριστά προϊόντα ή μια ενυδατική με SPF τουλάχιστον 30. Επιπλέον, το βράδυ, η επιδερμίδα μπαίνει σε φάση ανάπλασης. Είναι η ιδανική στιγμή για μια πιο πλούσια κρέμα που θα βοηθήσει στην αποκατάσταση.
Κλέινοντας, θέλω να σου πω κάτι πολύ σημαντικό. Όσο μεγαλώνεις, οι ανάγκες της επιδερμίδας αλλάζουν. Αυτό που δούλευε στα 20 μπορεί να μην είναι αρκετό στα 30 και σίγουρα δεν είναι αρκετό στα 40. Οι ορμόνες, ο τρόπος ζωής και η φυσική γήρανση επηρεάζουν την ισορροπία της επιδερμίδας, οπότε και η ρουτίνα σου χρειάζεται προσαρμογή.
