Μια τέλεια συνταγή για ένα πρωινό smoothie


Το πρωινό smoothie με φράουλες, μάνγκο και γάλα αμυγδάλου είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Για το αγαπημένο μου smothie θα χρειαστείς:

2 φλυτζάνια γάλα αμυγδάλου
1 μικρή μπανάνα παγωμένη
μισό φλιτζάνι παγωμένες φράουλες
μισό φλιτζάνι  παγωμένο μάνγκο 
Μια χούφτα σπανάκι
1 κ.γ. chia

Εκτέλεση: Βάλε όλα τα υλικά για λίγα λεπτά σε ένα μπλέντερ, μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Σημείωση: Όσο πιο παγωμένες είναι τα φρούτα, τόσο πιο παχύρρευστο θα είναι το αποτέλεσμα.