Το καλοκαίρι η επιδερμίδα μας έχει αυξημένες ανάγκες: περισσότερη ενυδάτωση, προστασία από τον ήλιο και απαλή φροντίδα για να μην αντιδρά έντονα στη ζέστη, τον ιδρώτα ή το αλάτι της θάλασσας. Αν έχεις κανονική αλλά ευαίσθητη επιδερμίδα, ξέρεις καλά πως οποιαδήποτε μικρή αλλαγή στη ρουτίνα σου μπορεί να προκαλέσει κοκκινίλες, ξηρότητα ή τσούξιμο.
Γι’ αυτό και σου προτείνω μια απλή, αποτελεσματική και καταπραϋντική ρουτίνα καλοκαιρινής περιποίησης που θα κρατήσει το δέρμα σου ήρεμο, δροσερό και υγιές:
ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ
- Καθαρισμός με ήπιο αφρό ή γαλάκτωμα χωρίς άρωμα. Σκοπός μας είναι η απομάκρυνση ιδρώτα/ρύπων χωρίς να διαταράσσεται ο υδρολιπιδικός φραγμός.
- Τονωτική λοσιόν ή Ενυδατικό mist ή ιαματικό νερό για δροσιά. Σκοπός μας είναι η δροσιά και μείωση ερεθισμών.
- Ορός με υαλουρονικό οξύ για ελαφριά, αλλά βαθιά ενυδάτωση. Σκοπός μας είναι η ενίσχυση ενυδάτωσης χωρίς βάρος.
- Ελαφριά ενυδατική κρέμα που δεν βαραίνει. Σκοπός μας είναι η καθημερινή ενυδάτωση χωρίς να φράζουν οι πόροι.
- Αντηλιακή προστασία χωρίς άρωμα & αλκοόλη, ιδανικά με φυσικά φίλτρα. Προτίμησε tinted μορφή αν θέλεις κάλυψη.
ΒΡΑΔΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ
- Καθαρισμός προσώπου (διπλός εάν φοράς αντηλιακό/μακιγιάζ). Σκοπός μας είναι η μείωση της θερμοκρασίας της επιδερμίδας και τόνωση.
- Τονωτική λοσιόν. Σκοπός μας είναι η δροσιά και μείωση ερεθισμών.
- Ορός με νιασιναμίδη ή προβιοτικά για ανάπλαση. Εάν αντέχεις κάτι παραπάνω το βράδυ, χρησιμοποίησε έναν ήπιο ορό με νιασιναμίδη 5% ή προβιοτικά
- Ενυδατική κρέμα νύχτας που ηρεμεί το δέρμα και βοηθά την επανόρθωση.
ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ: 2-3 φορές την εβδομάδα, πρόσθεσε μια μάσκα ενυδάτωσης με aloe ή centella asiatica για έξτρα φροντίδα, ήπια απολέπιση με PHA (αν το δέρμα σου το ανέχεται) και ένα καταπραϋντικός ορό ή ampoules όταν έχεις έξαρση ευαισθησίας.
Η ευαίσθητη επιδερμίδα μπορεί να ανθίσει το καλοκαίρι — αρκεί να της δώσεις την ήρεμη, ισορροπημένη ρουτίνα που της αξίζει.